ベランダから見上げる月。

　　　うっすらと流れ雲がかかり、

　滲んではきえて、また輝きを増してゆく。

　日本酒と漬け物を傍らに夜風にさらされ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　静かな夜の晩酌。

　ふと、昼間うけた健康診断を思い出し

　　　　　　　　　　　　　　　　ちょっと、憂鬱な気分。


　気になるところは並んだ数値。

　　　　　　　見直すところは生活習慣。

　わかっているけど・・・なぁ・・・。　　　　　

　腰痛があるからジョギングはちょっとつらい。

　だから、週に３日は１時間ほど歩いてる。

　それで、薦められるはプールウォーキング。

　いっそのこと、フィットネスに通うかな・・・。